건강정보 칼럼 전체보기

제이에스힐링의원 소무철 원장이 직접 쓴 통증·재활 건강정보 칼럼 21건입니다.

• 대전 용문동 통증의학과 | 쉬면 괜찮은데 왜 움직이면 다시 아플까요? 2026년 8월 3일 — 대전 용문동에서 쉬면 괜찮지만 움직일 때 허리·무릎·어깨·발목 통증이 반복된다면 활동 시 하중과 움직임 기능을 함께 확인할 필요가 있습니다. 제이에스힐링의원은 재활의학과 전문의의 진찰을 바탕으로 개인별 평가와 단계적 회복 방향을 상담합니다.
• 탄방동 팔꿈치통증 | 쉬어도 반복된다면 힘줄 회복을 살펴야 합니다 2026년 8월 3일 — 탄방동 팔꿈치통증이 쉬면 줄었다가 손을 쓰면 반복되는 이유와 힘줄·손목·전완부·어깨 움직임을 함께 확인해야 하는 경우를 제이에스힐링의원에서 안내합니다.
• 탄방동 허리통증 | 코어 운동해도 허리가 불안하다면 복강내압을 살펴보세요 2026년 8월 3일 — 탄방동 허리통증이 코어 운동 후에도 반복되는 이유와 호흡·복강내압·척추와 골반 움직임을 함께 살펴야 하는 경우를 제이에스힐링의원에서 안내합니다.
• 대전 용문동 엄지손가락통증 | 병뚜껑을 열 때마다 엄지 밑부분이 아픈 이유 2026년 8월 3일 — 대전 용문동 엄지손가락통증이 병뚜껑을 열 때 반복되는 이유와 엄지 기저 관절·손목 힘줄을 구분해 살펴야 하는 경우를 제이에스힐링의원에서 안내합니다.
• 탄방동 자세교정 | 얼굴선이 달라 보인다면 목과 어깨 균형도 살펴보세요 2026년 8월 3일 — 탄방동 자세교정 시 얼굴선이 달라 보이는 이유와 목·어깨 균형, 머리 위치와 생활습관을 함께 살펴야 하는 경우를 제이에스힐링의원에서 안내합니다.
• 대전 용문동 재활의학과 | 아픈 곳은 결과일 수 있습니다, 몸의 보상을 살펴보는 이유 2026년 8월 3일 — 대전 용문동 재활의학과에서 반복 통증의 원인이 되는 보상 움직임과 아픈 조직, 보행·체중 이동을 함께 살펴보는 이유를 안내합니다.
• 대전 괴정동 재활의학과 | 허벅지 뒤가 당기고 저릴 때, 햄스트링일까 좌골신경통일까? 2026년 8월 3일 — 대전 괴정동 재활의학과 진료를 고민하는 분 가운데 오래 앉았다 일어날 때 허벅지 뒤가 당기거나 엉덩이부터 종아리까지 저린 증상을 호소하는 경우가 있습니다. 햄스트링 근육·힘줄 문제일 수도 있고 허리나 엉덩이 주변에서 신경이 자극된 좌골신경통 양상일 수도 있어, 아픈 위치만이 아니라 시작 상황과 퍼지는 범위, 감각·근력, 허리·골반 움직임을 함께 확인해야 합
• 대전 용문동 척추 MRI | 영상과 증상이 다르다면 기능도 함께 살펴보세요 2026년 8월 3일 — 대전 용문동 척추 MRI 결과와 실제 통증·보행 불편이 다르게 느껴지는 이유, 척추·골반·발 지지와 신경 기능을 함께 평가하는 방법을 안내합니다.
• 괴정동 종아리통증 | 자주 쥐나고 뭉친다면 근육만의 문제일까요? 2026년 8월 2일 — 밤에 자다가 종아리가 갑자기 단단해지며 쥐가 나거나, 오래 걷고 난 뒤 다리 뒤쪽이 반복해서 뭉친다면 단순한 근육 피로만으로 단정하기 어렵습니다. 괴정동 인근 제이에스힐링의원에서는 종아리통증이 반복될 때 증상이 나타나는 상황과 함께 발의 지지, 보행 습관, 발목과 골반의 움직임, 허리 신경 증상을 종합적으로 살핍니다. 원인과 필요한 관리는 개인마다 다를 수
• 대전 탄방동 척추교정 | 만성통증, 몸의 긴장 신호와 경막도 함께 살펴보세요 2026년 7월 18일 — 대전 탄방동 제이에스힐링의원은 반복되는 허리·목 통증과 다리 저림을 척추·골반 정렬, 움직임, 신경학적 징후와 함께 살펴봅니다. DTR을 포함한 경막·신경 장력 관련 평가 관점과 빠른 진료가 필요한 증상을 안내합니다.
• 대전 용문동 재활의학과 | 치료 후 반복되는 허리통증, 얕은 호흡도 살펴보세요 2026년 7월 18일 — 대전 용문동 인근에서 치료 후 허리통증이 반복된다면 호흡 패턴과 복강내압도 함께 살펴볼 수 있습니다. 제이에스힐링의원은 척추·골반 정렬, 움직임, 체중 분산과 얕은 호흡의 연관성을 종합적으로 확인합니다.
• 발바닥 통증 반복된다면? 탄방동 족저근막염, 체외충격파와 JS 인솔로 살피는 5가지 이유 2026년 7월 8일 — 대전 탄방동 족저근막염 진료를 고민한다면, 뒤꿈치 안쪽 통증만 따로 보기보다 발의 아치, 보행 균형, 골반과 척추 정렬을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 족저근막염은 아침 첫걸음이나 오래 걷고 난 뒤 발바닥 안쪽이 찌릿하게 느껴지는 경우가 많지만, 지방패드 문제나 아킬레스건 긴장, 신경 자극도 비슷한 불편을 만들 수 있습니다. 제이에스힐링의원은 통증 위치와
• 용문동 허리디스크, 반복되는 허리통증 왜 또 아플까요? JS 인솔로 발부터 살피는 5가지 이유 2026년 7월 7일 — 대전 용문동 허리디스크 진료를 고민하는 분들 중에는 치료 후 잠시 괜찮다가도 같은 부위의 허리통증, 엉덩이 당김, 다리저림이 반복되어 답답함을 느끼는 경우가 있습니다. 제이에스힐링의원은 이런 증상을 허리 한 부위만의 문제로 단정하기보다, 발에서 시작되는 체중 중심과 골반 정렬, 척추의 보상 움직임까지 함께 살펴 진료 방향을 안내합니다. 허리디스크는 허리통증
• 갈마동 목통증 | 자고 일어나 목이 안 돌아간다면 수면 자세만의 문제일까요? 확인할 6가지 2026년 7월 4일 — 갈마동 목통증으로 아침에 일어난 뒤 고개가 한쪽으로 잘 돌아가지 않거나 목과 어깨가 함께 굳는 느낌을 겪는 분들이 있습니다. 제이에스힐링의원은 단순히 목 근육만 보는 것이 아니라 경추 움직임, 어깨와 등 긴장, 흉추와 골반 정렬, 발의 하중 분산까지 함께 살피며 반복되는 통증의 원인을 확인합니다. 자고 일어나 목이 안 돌아가는 증상은 흔히 “잠을 잘못 잤다
• 용문역 허리통증 | 숙일 때 찌릿하다면 디스크만의 문제일까요? 확인할 6가지 2026년 7월 4일 — 용문역 허리통증으로 숙일 때 찌릿한 통증이나 엉덩이, 허벅지 뒤쪽 당김을 겪는 분들이 있습니다. 제이에스힐링의원은 허리만 보는 것이 아니라 골반 움직임, 햄스트링 긴장, 발의 하중 분산, 보행 습관까지 함께 살피며 통증의 원인을 확인합니다. 허리를 숙일 때 찌릿한 통증이 생기면 흔히 허리디스크를 먼저 걱정하게 됩니다. 실제로 디스크로 신경이 자극되면 엉덩이
• 용문동 허리통증, 발과 신발이 척추 정렬에 영향을 줄 수 있을까요? 2026년 6월 22일 — 용문동 허리통증이나 목·골반 불편이 반복된다면, 통증이 느껴지는 부위만 볼 것이 아니라 발의 지지 방식, 신발, 골반과 척추 정렬까지 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 제이에스힐링의원은 발·골반·척추를 하나의 연결된 구조로 보고, 아래에서 시작되는 보상 움직임을 함께 확인합니다. JSHA(JS Healing Art)에서는 발을 단순히 걷는 부위가 아니라 ‘바닥
• 대전 탄방동 재활의학과 | MRI 정상인데 왜 만성통증이 계속될까요? 2026년 6월 21일 — 대전 탄방동 재활의학과를 찾는 분들 중에는 MRI에서는 큰 이상이 없다고 들었지만 허리통증, 목통증, 다리저림, 골반 불편감이 반복되어 답답해하는 경우가 있습니다. 이럴 때는 영상 결과만으로 몸을 판단하기보다, 중력 속에서 몸이 어떻게 서고 걷고 움직이는지, 그리고 정렬과 신경 장력, 근육 반응이 어떻게 연결되는지 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 한눈에 정리
• 용문동 재활의학과 | 다리저림이 반복된다면 신경 당김도 살펴보세요 2026년 6월 14일 — 안녕하세요.용문동 재활의학과를 찾는 분들 중에는 다리저림이 반복된다고 말씀하시는 경우가 있습니다. 대전 용문동에서 허리통증, 다리저림, 반복되는 신경 당김 증상을 척추·골반 정렬과 움직임의 관점에서 살피는 제이에스힐링의원입니다. “허리 디스크라고 들었는데 왜 치료를 받아도 다리 저림이 반복될까요?”“누르면 아픈 것보다 어딘가 팽팽하게 잡아당겨지는 느낌이 더
• 용문동 통증의학과 | 하체운동 후 무릎 앞쪽 통증 원인 2026년 5월 28일 — 용문동 통증의학과를 찾는 분들 중에는 하체운동 후 무릎 앞쪽 통증이 반복된다고 말씀하시는 경우가 있습니다. 용문동 제이에스힐링의원에서는 이러한 통증을 단순 근육통으로만 보지 않습니다. 스쿼트, 런지, 레그프레스, 러닝, 계단 이용 후 슬개골 아래가 뻐근하거나 찌릿하다면 슬개건, 슬개대퇴관절, 발과 골반의 하중 흐름을 함께 확인해볼 필요가 있습니다. 무릎 앞
• 대전 탄방동 통증의학과 | 반복되는 통증, 원인부터 봐야 하는 이유 2026년 5월 27일 — 대전 탄방동 통증의학과를 찾는 분들 중에는 통증이 반복된다고 말씀하시는 경우가 있습니다. 대전 탄방동 제이에스힐링의원은 반복되는 통증을 단순히 아픈 부위의 문제로만 보지 않고, 몸의 정렬·체중 중심·골반과 척추 배열·움직임의 흐름까지 함께 살펴봅니다. 통증은 몸이 보내는 경고 신호일 수 있으며, 일시적으로 불편감이 줄었다고 해서 원인이 모두 해결된 것은 아
• 괴정동 손목통증, 손목터널증후군은 손목만의 문제일까요? 2026년 5월 26일 — 괴정동 손목통증으로 진료를 고민하는 분들 중에는 손목터널증후군을 의심하는 경우가 많습니다. 손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 수근관에서 정중신경이 압박되며 손끝 저림, 감각 이상, 손 힘 저하 등을 유발할 수 있는 질환입니다. 반복적인 손 사용이 주요 원인이 될 수 있지만, 실제 진료에서는 손목만이 아니라 목·어깨·팔의 긴장, 자세 습관, 전신 균형

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