무릎,발목치료
괴정동 종아리통증 | 자주 쥐나고 뭉친다면 근육만의 문제일까요?
2026년 6월 25일 · 제이에스힐링 재활&통증의학과
안녕하세요. 제이에스힐링의원 원장 소무철입니다. 밤에 자다가 다리 뒤쪽이 딱딱하게 굳으면서 쥐가 나거나, 오래 걷고 난 뒤 종아리 뒤쪽이 뭉치고 당긴다고 말씀하시는 분들이 있습니다. 처음에는 “운동을 많이 해서 그렇겠지”, “물을 적게 마셔서 그런가?” 하고 넘기기 쉽지만, 비슷한 불편이 이어진다면 단순 피로만으로 보기 어려울 수 있습니다. 종아리 통증이 반복된다면 아픈 부위만이 아니라 발, 보행, 발목, 골반, 허리까지 이어지는 몸의 하중 흐름을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 자주 쥐나고 뭉치는 이유는 무엇일까요? 종아리 경련은 근육이 갑자기 과도하게 수축하면서 생기는 불편감입니다. 비복근, 가자미근처럼 뒤꿈치와.......
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